반응형 갑상선 음식1 갑상선 건강에 도움을 줄 수 있는 음식 갑상선이 건강하지 않은 상태, 즉 감상선 기능이 과대하거나 저하되면 여러 가지 증상과 건강 문제를 일으킬 수 있는데요. 갑상선의 기능이 저하되면 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 암 등 건강 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 갑상선 기능의 증진을 위해 도움이 되는 음식들은 무엇이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 갑상선 건강에 도움되는 음식 해산물 해산물은 갑상선 건강에 매우 좋은 음식입니다. 그 이유는 해산물이 요오드를 풍부하게 함유하고 있기 때문 입니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄로, 이 호르몬은 우리 몸의 에너지 생성과 성장, 발달에 중요한 역할을 합니다. ● 조개 : 조개류는 요오드가 매우 풍부합니다. 특히, 바지락이나 홍합은 요오드 함량이.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
