반응형 양말위생1 양말 신고자는 것의 장단점과 숙면을 위한 방법 아침에 눈을 뜨면 느껴지는 포근한 이불과 편안한 잠자리가 하루의 시작을 알리는 중요한 순간임은 두말할 필요가 없습니다. 하지만 우리가 무심코 입는 습관 하나가 생각보다 건강과 위생에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 “양말을 신고 자는 것”에 대해 심도 있게 알아보고, 올바른 수면 습관과 위생 관리 방법을 함께 살펴보겠습니다. 양말을 신고 자는 것의 장단점최근 미국 클리블랜드 수면클리닉에서 발표한 연구에 따르면, 깨끗한 양말을 신고 잠자리에 들면 혈관이 확장되어 혈류가 원활해지고 체온을 적절하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 겨울철, 발을 따뜻하게 유지하면 잠드는 시간이 단축되고 숙면을 취할 가능성이 높아진다는 점은 이미 많은 사람들에게 잘 알려진 사실입니다. .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
